Mengapa Pelatihan MMA Sangat Penting?

pelatihan

Siapapun yang pernah tertarik pada MMA harus menyadari pentingnya pelatihan fisik sejauh menyangkut bentuk seni bela diri ini. Agar seseorang dapat memenangkan pertarungan, penting untuk menjaga fisik yang baik, kecepatan, dan juga fokus pada pertarungan. Seorang pejuang yang secara fisik lebih bugar daripada lawannya pasti memiliki perubahan yang lebih baik untuk mempertaruhkannya dan muncul sebagai pemenang permainan.

Kecepatan, kelincahan, stamina, kekuatan, fleksibilitas, dan kekuatan petarung MMA secara kolektif bertanggung jawab atas keunggulannya. Semua petarung profesional mengikuti diet situs poker online yang sangat ketat dan sehat tidak hanya sebelum perkelahian tetapi juga saat mereka menjalani pelatihan. Untuk menguasai lawan secara mental dan fisik, petarung harus mengembangkan kecepatan dan kelincahan yang baik. Tingkat stamina yang tinggi akan memastikan petarung tetap energik selama pertarungan.

Bukan berarti setiap orang yang kuat dan memiliki stamina yang baik bisa menjadi petarung yang baik. Persyaratan penting lainnya adalah fleksibilitas. Fleksibilitas adalah satu-satunya kualitas yang membantu petarung untuk membalas serangan yang dibuat oleh lawan dan mengubahnya menjadi keuntungannya. Juga, semakin banyak kekuatan yang ditampilkan petarung, semakin keras tendangan dan pukulannya, yang sangat penting untuk menjatuhkan lawan.

Tiga kategori utama pertarungan MMA yang harus dikuasai oleh semua petarung adalah pertarungan stand-up, kemampuan meraih, dan permainan darat.

Keterampilan bertarung stand up seorang petarung terlihat selama pertandingan slugging ketika kedua petarung berhadapan. Dalam kasus seperti itu, penekanan diberikan pada meninju, berlutut, menendang, dan menyikut. Pelatihan gerak kaki juga diperlukan untuk mempertahankan serangan lawan dan melakukan serangan balik dengan cara yang menjamin kekalahannya.

Untuk unggul dalam keterampilan pertarungan berdiri, seorang pejuang harus melatih dirinya sendiri dalam berbagai bentuk seperti karate kontak, kickboxing, Muay Thai, Kendo, dan tinju tradisional. Pengetahuan tambahan tentang bentuk seni bela diri terkait lainnya ini pasti akan memberikan keuntungan bagi petarung di atas ring.

Kemampuan clinch terutama berkaitan dengan pengurangan dampak dari pukulan, tendangan, gerakan lutut dan siku atau kombinasi dari semua ini yang dilakukan oleh lawan. Seorang petarung yang berhasil mempelajari keterampilan ini dengan baik akan dapat menggunakan gerakan penyerahan dengan kemampuan terbaiknya dan menyerang lawan dengan cara yang menghancurkan. Gulat adalah contoh terbaik dari kemampuan meraih ini.

Permainan darat adalah seni yang paling sering ditemukan di Brazilian Jiu-Jitsu. Di sini, para pejuang memanfaatkan organ tubuh musuh mereka untuk mengalahkan mereka.

Pelatihan pejuang MMA dimulai sebanyak enam bulan sebelum pertarungan dijadwalkan. Pejuang yang ingin keluar dari ring sebagai pemenang disarankan untuk mengikuti nasihat pelatih mereka dengan religius serta mengikuti diet ketat dan aturan olahraga. Pelatihan yang baik dan serius adalah satu-satunya cara untuk memberikan petarung peluang cerah untuk mengalahkan lawannya dan mengukir ceruk untuk dirinya sendiri di sirkuit MMA.

Tags: , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*