Manajemen waktu: Persisnya Kecanduan Anda Dapat Mendidik Anda

Hampir semua dari kita menderita ketergantungan apa pun dalam rentang aktivitas kita sehari-hari. Dari merokok hingga minuman beralkohol, hingga kebiasaan berbahaya seperti cokelat dan jawa, mereka juga menunjukkan kehidupan kita sendiri ketika kita mengizinkannya. Namun, jika Anda telah mengambil kesempatan untuk menemukan apa yang mendorong ketergantungan yang mendalam di pikiran Anda?

Saya menelan banyak selama hampir 10 tahun sampai akhirnya berhenti, segera setelah upaya yang gagal yang tak terbatas. Selain itu, karena hampir semua perokok akan memberi tahu Anda bahwa merokok bukanlah pertemuan yang memuaskan. Anda membenci fakta sederhana, Anda hanya merasa bahwa keinginan kuat untuk merokok, tetapi sering kali Anda menjelaskan bahwa Anda ingin berhenti. Pada akhirnya, semua ide di atas akan terbawa dalam setiap waktu setiap hari. Setiap kegiatan dimaksudkan sehubungan dengan cara ketika memungkinkan seseorang untuk mendapatkan rokok berikut (bahkan ketika Anda tidak cenderung untuk mengungkapkannya sendiri).

Untungnya tidak semua kebiasaan buruk bagi Anda secara pribadi atau secara emosional menghancurkan seperti merokok. Namun, tetap tunda waktu dan usaha Anda dari yang Anda bayangkan. Jika Anda merenungkan ini selama satu menit, maka Anda menyadari dengan baik apa yang akan menjadi ketergantungan Anda. Java pagi Anda seperti. Anda bangun dan Anda juga menyadari Anda tidak akan pernah bisa meninggalkan rumah Anda dan segera Anda memiliki setidaknya cawan ini. Atau mungkin itu benar-benar pubĀ pragmatic slot indonesia cokelat yang Anda sembuhkan bersama pada akhir hari kerja (jika “hanya sekali ini” akhirnya menjadi pola sehari-hari). Atau baca judul berita harian, atau sepanjang patah tulang Anda. Atau menilai profil FB Anda dalam periode tertentu sepanjang hari.

Seperti setiap perokok lain yang mungkin memberi tahu Anda secara pribadi, kebiasaan dan kebiasaan bekerja di seluruh aktivitas. Setelah Anda bangun setiap jam awal, sampai Anda perlu melakukan hal lain, maka sekarang Anda memiliki secangkir jawa serta rokok (Anda hanya mengerti bahwa Anda tidak akan pernah bisa tanpanya). Perdebatan dengan atasan Anda membuat Anda gemetar karena marah? Sekarang Anda memiliki rokok. Hanya perlu sesuatu untuk dimakan atau apa pun untuk diminum? Ambil asap yang berbeda, meskipun leher Anda tetap terasa segar.

Berita fantastisnya adalah, penyebabnya tidak perlu khawatir tidak diinginkan. Mungkin bagi Anda untuk memanfaatkan mekanisme ini demi keuntungan Anda. Jika itu berkaitan dengan arah waktu, kami menyadari bahwa ada langkah-langkah pasti yang harus kami lakukan setiap hari, dalam periode yang sama, untuk tetap berpegang pada program Anda dan juga mengelola tanggung jawab harian kami.

Saya mengganti lotion pagi hari saya menggunakan joging siang hari. Itu pasti dilayani. Saya mungkin lari dari ketergantungan saya – memang – dan – setelah itu mengantuk untuk mampu menentang kegelisahan. Sebagai contoh, jika Anda menilai email Anda setiap hari sebelum Anda meninggalkan pekerjaan, buat alasan Anda untuk membuat daftar todo Anda untuk hari berikutnya. Pastikan Anda tetap terpaku pada slotmachine email 15 menit, kemudian lanjutkan ke sesi persiapan ini. Ini tidak akan memerlukan 10 menit atau lebih, mungkin 5. Ini wajib bahwa Anda tinggal di sana selama sekitar satu bulan, namun pada akhir poin Anda akan melihat Anda juga melakukannya tanpa mempertimbangkan itu.

Dengan demikian sekarang Anda dapat pergi selama serangkaian proses kontrol waktu yang Anda ingin lakukan dalam kegiatan sehari-hari Anda, dan juga memikirkan kebiasaan sehari-hari mereka yang Anda miliki yang dapat berperilaku sebagai penyebab semua kegiatan ini.

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*